Сведения об образовательной организации

Версия для слабовидящих

Регистрация
Меню

Для слабовидящих

Главная
Мероприятия
Образовательный курс «Основы практического применения физических упражнений в спортивной подготовке»

Образовательный курс «Основы практического применения физических упражнений в спортивной подготовке»

В результате образовательного курса Вы сможете актуализировать свои знания, узнать от эксперта о новых методиках и исследованиях и применить на практике полученные компетенции.

Данный курс будет актуален для: тренеров-преподавателей, инструкторов-методистов, спортивных врачей, спортсменов, преподавателей, студентов физкультурных ВУЗов,  научных сотрудников и других специалистов, работающих в сфере физической культуры и спорта.

Курс состоит из 10 вебинаров. Вебинары в записи.


ВИДЕОПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА:

ЛЕКТОР:

ВИДЕОПРЕЗЕНТАЦИЯ КУРСА:


ПРОГРАММА КУРСА:

Тема 1.  Организационно-методические и нормативно-правовые аспекты использования физических упражнений в спортивной подготовке.

В этой лекции будут рассмотрены несколько терминов и понятий, которые связаны с применением в современной практике физических упражнений с развитием двигательных качеств. Даны исторические предпосылки, в рамках которых развивалась и эволюционировала теоретическая система физической подготовки в различных видах спорта и в различных странах.

Смотреть Вебинар 1

 

Тема 2. Основы построения многолетней подготовки и развитие двигательных качеств.

Вопросы лекции:

  • Оптимальный возраст для начала занятий спортом
  • Предрасположенность спортсменов разного возраста к выполнению тренировочных программ различной направленности
  • Основные направления интенсификации подготовки и соотношения работы различной преимущественной направленности
  • Продолжительность подготовки к высшим достижениям
  • Варианты восхождения к вершинам спортивного мастерства
  • Место соревнований в системе многолетней подготовки
  • Соревнования возрастных групп и проблема форсирования подготовки
  • Юношеский Олимпийские игры и проблема рационального построения многолетней подготовки
  • Особенности переодизации годичной подготовки на разных этапах многолетнего совершенствования
  • Длительные перерывы в подготовке
  • Федеральные стандарты по видам спорта: особенности их использования в современных условиях

Смотреть Вебинар 2

 

Тема 3. Концепции, принципы, средства и методы развития двигательных качеств и физической подготовки спортсменов.

Вопросы лекции:

  • Концептуальные подходы к физической подготовке спортсменов
  • Специфические принципы в системе физической подготовки спортсменов
  • Общедидактические принципы, положения и правила специальной дидактики в системе физической подготовки спортсменов
  • Средства физической подготовки
  • Методы физической подготовки
  • Интегральный подход в физической подготовке и технические средства его реализации
  • Федеральные стандарты по видам спорта
  • Юношеские Олимпийские игры + Основы годичной переодизации

Смотреть Вебинар 3

 

Тема 4. Физические упражнения как основное средство развития двигательных качеств.

В этой лекции будут рассмотрены различные классификации физических упражнений: общеподготовительные упражнения, вспомогательные упражнения, специально-подготовительные упражнения. Разберете какие существуют методики при составлении этих физических упражнений.

Смотреть Вебинар 4

 

Тема 5. Нагрузки, утомление, восстановление и энергообеспечение мышечной деятельности в системе физической подготовки спортсменов.

В лекции будет уделено внимание рассмотрению темы, которая связана с особенностями применения различных физических нагрузок и факторам утомления спортсмена. Также разберете какие существуют способы восстановления организма спортсмена и особенности энергообеспечения.

Смотреть Вебинар 5

 

Тема 6. Ловкость, координация и методика их развития.

Вопросы лекции:

  • Ловкость и координация: определения понятий и общая характеристика
  • Связь ловкости со структурой соревновательной деятельности
  • Основные факторы, определяющие ловкость и координацию
  • Координационные способности
  • Общие положения методики и основные средства повышения ловкости и координационных способностей
  • Тестирование ловкости и координации
  • Федеральные стандарты по видам спорта: особенности их использования в современных условиях
  • Разновидности упражнений (видеоконтент)

Смотреть Вебинар 6

 

Тема 7. Гибкость и методика развития

Вопросы лекции:

  • Виды и значения гибкости
  • Факторы, определяющие уровень гибкости
  • Гибкость и особенности суставов
  • Гибкость и мышечная ткань
  • Гибкость и соединительная ткань
  • Амплитуда движений при развитии гибкости
  • Средства развития гибкости
  • Совмещение развития гибкости и силы
  • Развитие гибкости в программах тренировочных дней и занятий
  • Особенности методики развития гибкости
  • Компоненты нагрузки при развитие гибкости
  • Тестирование гибкости
  • Разновидности упражнений

Смотреть Вебинар 7

 

Тема 8. Основные положения методики силовой подготовки

Вопросы лекции:

  • Сила и виды силовых качеств
  • Факторы, определяющие уровень силы
  • Проявление силовых качеств в спорте
  • Тренировка на нестабильных поверхностях
  • Методики силовой подготовки
  • Сравнительная эффективность методов силовой подготовки
  • Сочетание средств и методов силовой подготовки
  • Основы методики силовой подготовки
  • Направление силовой подготовки
  • Особенности силовой подготовки юных спортсменов

Смотреть Вебинар 8

 

Тема 9. Общие положения методики развития скоростных способностей

Вопросы лекции:

  • Виды скоростных способностей
  • Факторы, определяющие уровень скоростных способностей
  • Проявление скоростных качеств в разных видах спорта
  • Средства скоростной подготовки
  • Основы методики повышения скоростных способностей
  • Скоростная подготовка на разных этапах возрастного развития и многолетнего совершенствования
  • Видеоконтент

Смотреть Вебинар 9

 

Тема 10. Базовые факторы, влияющие на эффективность применения физических упражнений в спортивной подготовке

Вопросы лекции:

  • Выносливость и методика ее развития
  • Перетренированность: причины, следствия, профилактика
  • Травматизм и заболеваемость
  • Спорт и  геополитика
  • Календарь соревнований
  • Видеоконтент

Смотреть Вебинар 10

825