Обзор основных событий от 29 июля 2021 года (материалы подготовили Вырупаев К.В., Лапин А.Ю.)

2021-07-29

Летом в Якутии проводят утренние зарядки под открытом небом

Изображение

Массовые утренние оздоровительные зарядки в Республике Саха (Якутия) проходят под девизом «Начни утро с победы – с победы над собой!». Общественные инструкторы, специалисты подведомственных учреждений Министерства по физической культуре и спорту проводят тренировки по различным направлениям: скандинавская ходьба, тайцзицюань, оздоровительный бег, ушу, упражнения на растяжку, а также суставная, дыхательная и оздоровительная гимнастика. Читать далее...

Источник: takzdorovo.ru
Проект «Маршрут здоровья» в Белгородской области для всей семьи

Изображение

Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики города Белгорода для повышения физической активности жителей принял участие в проекте «Маршрут здоровья». Читать далее...

Источник: takzdorovo.ru
Употребление алкоголя значительно увеличивает риск фибрилляции предсердий

Изображение

В исследовании, проведенном доктором медицинских наук Грегори М. Маркусом, изучалось потребление алкоголя и эпизоды фибрилляции предсердий у 100 пациентов. Все участники носили монитор для непрерывного отслеживания сердечного ритма. Пациентам было предписано нажимать кнопку на кардиомониторе каждый раз, когда они выпивали алкогольный напиток. Средний возраст участников составлял 64 года. Пациенты носили монитор ЭКГ в среднем 27 дней и потребляли в среднем 19 стандартных порций за 12 дней. Читать далее...

Источник: takzdorovo.ru
Как защищать волосы от солнца? Почему они выгорают и хорошо ли это? Нужны ли специальные шампуни с защитой от ультрафиолета?

Изображение

Солнце и жара – серьезное испытание не только для нашей кожи, но и волос. И виной тому ультрафиолетовые лучи, которые повреждают локоны, делают их сухими и ломкими. Рассказываем, как можно защитить волосы от негативного воздействия солнца.  Читать далее...

Источник: sports.ru
Какая норма холестерина в крови для мужчин и женщин? В чем причина низкого холестерина? Что делать при повышенном и пониженном холестерине? Приводим таблицы нормы.

Изображение

Содержанию холестерина в крови современная медицина придает особое значение. Благодаря средствам массовой информации, этот животрепещущий вопрос заинтересовал всех, кто серьезно относится к собственному здоровью. И разобраться в нем действительно необходимо. Ведь если в организме человека наблюдается чрезмерное количество данного вещества, его излишки, в буквальном смысле слова, прилипают к стенкам кровеносных сосудов. В результате чего они сильно сужаются (в некоторых случаях до полного перекрытия). Что в итоге приводит к плачевным последствиям: различным сердечным патологиям и даже инфаркту миокарда. Читать далее...

Источник: sports.ru
Тяга штанги в наклоне – как выполнять, какие варианты штанги в наклоне существуют, основные ошибки и методы усложнения

Изображение

Тяга штанги в наклоне — классическое базовое упражнение, которое направлено на развитие мышц спины. Также оно помогает спортсменам ощутимо нарастить показатели силы, что позволяет в перспективе увеличить рабочий вес. Используется в тренировочных программах тяжелоатлетов и пауэрлифтеров. Читать далее...

Источник: sports.ru
Помогает ли фитнес сохранить молодость и здоровье? Объясняют нобелевские лауреаты

Изображение

Об здоровительном и омолаживающем эффекте занятий физкультурой в лекции доктора биологических наук Алексея Набатова В мае-апреле этого года преподаватели и научные сотрудники Поволжского университета спорта прочитали в Центре современной культуры «Смена» цикл лекций «О спорт, ты — миф?»  в рамках совместного проекта вуза и культурно-просветительской институции. Читать далее...

Источник: sports.ru
Почему появляется аллергия на солнце и что с этим делать? Как проявляется такая аллергия?

Изображение

Около 20 % людей во всем мире не переносят солнце – в прямом смысле этого слова.  Когда вместо красивого загара на коже появляются высыпания, это верный признак того, что нужно как можно скорее укрыться от солнца в тени, а лучше – обратиться к врачу. Дело в ультрафиолете? Да, но здесь есть нюансы. Читать далее...

Источник: sports.ru
«Тур де Франс» – топка для углеводов. Гонщики сжигают до 6000 ккал за этап. А что едят велосипедисты на гонке и до нее?

Изображение

«Тур де Франс» – не просто многодневная велогонка. Здесь каждый день спортсмены преодолевают горный марафон, сжигая по 5000-6000 ккал за этап. Очевидно, что парой углеводных гелей на дистанции не обойтись. Завтрак и правильная раскладка питания во время гонки становятся залогом успеха, ведь крайне важно удержаться в основной группе до начала финишных разборок за победу. Читать далее...

Источник: sports.ru
Триатлон в Токио начался с первого в истории фальстарта и вымотал победителя под финиш. А как вообще этот вид спорта попал на Олимпиаду?

Изображение

Циклические виды спорта в жару – особое испытание силы и духа. Организм и так работает на пределе, а погода заставляет спортсменов этот предел переступать. Читать далее...

Источник: sports.ru
© 2021
Ассоциация по содействию развитию физической культуры и спорта
ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Политика конфиденциальности