В России начался «постковидный» период. Он проходит лучше, чем в ряде других государств. С таким заявлением выступила спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко на встрече с премьер-министром РФ Михаилом Мишустиным. Читать далее...

Скрыть

Прошедший год стал знаковым для развития спорта в России: завершена отраслевая Стратегия до 2020 года, принята новая Стратегия до 2030 года, идет работа над новой концепцией развития детско-юношеского спорта. Теперь принципиально важно учесть недостатки прежней Стратегии и обеспечить достижение целей новых стратегических документов. Такое мнение высказала заместитель Председателя Счетной палаты Галина Изотова на «правчасе» в Совете Федерации.   Читать далее...

Прошедший год стал знаковым для развития спорта в России: завершена отраслевая Стратегия до 2020 года, принята новая Стратегия до 2030 года, идет работа над новой концепцией развития детско-юношеского спорта. Теперь принципиально важно учесть недостатки прежней Стратегии и обеспечить достижение целей новых стратегических документов. Такое мнение высказала заместитель Председателя Счетной палаты Галина Изотова на «правчасе» в Совете Федерации.

Галина Изотова в СФ

«К сожалению, за время реализации Стратегии-2020 не удалось устранить причины, ограничивающие массовое участие граждан, в том числе детей и молодежи, в занятиях спортом. К этим причинам относятся проблемы финансовой и физической доступности спортивных занятий. Так, в 2019 году самые низкие по стоимости занятия в бассейне без тренера не были доступны 56% населения, а с тренером – 75%. Кроме того, по данным Росстата, 69,4% прилегающих к домам территорий не оборудованы для занятий спортом. Под потребности лиц с ограниченными возможностями, включая детей-инвалидов, адаптировано только 27,5% спортивных объектов», – сообщила Галина Изотова.

Согласно данным Росстата, которые привела зампред Счетной палаты, в 2018-2019 годах 43% детей в возрасте от 3 до 15 лет не посещали спортивные занятия. При этом к 2030 году Минспорт планирует увеличить число занимающихся детским и юношеским спортом до 90%. «Это в два раза превышает фактические значения данного показателя в ряде регионов. Например, на начало 2020 года в Самарской области он составил 39,8%, в Забайкальском крае - 38,5%. Решать проблему необходимо с учетом местных предпочтений видов спорта, возрастной структуры и состояния здоровья населения, а также его финансовых возможностей», – считает Галина Изотова. 

Еще один важный вопрос - организация школьных спортивных занятий. «Сегодня особенно остро стоит вопрос кадрового обеспечения в образовательных учреждениях. Наблюдается ежегодный рост вакансий учителей по физкультуре. Для решения проблемы нужно предусмотреть для этих специалистов соответствующие меры социальной поддержки», – отметила зампред СП.

Также, по мнению Галины Изотовой, целесообразно разработать механизм использования спортивной инфраструктуры образовательных учреждений во внеучебное время, так как для сельских населенных пунктов спортобъекты при школах зачастую являются единственной возможностью спортивных занятий.

Отдельно Галина Изотова отметила важность расширения практики государственно-частного партнерства. «Это позволит не только повысить уровень обеспеченности населения спортивными сооружениями, но и создаст условия для доступности спортивных объектов и услуг для всех категорий граждан», – заключила она.

Скрыть

18 февраля состоялось заседание Экспертного совета при Комитете Госдумы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи. Темой встречи стало развитие и поддержка киберспорта. Читать далее...

18 февраля состоялось заседание Экспертного совета при Комитете Госдумы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи. Темой встречи стало развитие и поддержка киберспорта.

Глава Комитета Госдумы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодёжи Борис Пайкин отметил, что киберспорт по количеству занимающихся составляет солидную конкуренцию классическим видам спорта.

«Однако киберспорт – это молодой вид спорта, поэтому необходимо его развивать. И наша задача состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для его развития», - подчеркнут председатель Комитета.

По его словам, Комитет активно сотрудничает с Федерацией компьютерного спорта России. Среди первостепенных задач, которые необходимо решить в рамках развития киберспорта, Борис Пайкин отметил укрепление законодательной базы.

«Кроме того необходимо доказать, что киберспорт – не вредное увлечение, негативно влияющее на здоровье детей, а инструмент развития важных навыков командой работы, творческого мышления, быстроты принятия решений, сообразительности и других», - заключил Борис Пайкин.

Скрыть

Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) не имеет оснований полагать, что с российской вакциной от коронавируса «Спутник V» могут быть проблемы с точки зрения антидопинговых правил. В то же время ВАДА был отправлен запрос в Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) для получения дополнительной информации о вакцине. Читать далее...

Министр спорта России Олег Матыцин посетил во время сегодняшнего визита в Бурятии Физкультурно-спортивный комплекс и строящийся на его территории ледовый дворец. Читать далее...

Министр спорта России Олег Матыцин посетил во время сегодняшнего визита в Бурятии Физкультурно-спортивный комплекс и строящийся на его территории ледовый дворец.

Он поздравил всех присутствующих с наступившим Новым годом по лунному календарю.

- Хочу пожелать успехов, здоровья, чтобы быстрее были маски сняты с наших лиц, и мы уже вернулись в полной мере к привычному режиму жизни. Спортсмены в этот сложный прошедший год показали достойный пример единения, пример, как надо преодолевать трудности. Я, когда вхожу в спортивный зал, такую удивительную мощную энергию ощущаю, потому что спорт дарит нам возможность общения, преодоления, возможность гордиться своей страной, городом, республикой. И, конечно, я вижу, какие перспективы здесь в республике намечаются. Алексей Самбуевич правильно сказал, мы в течение этого дня обсуждаем перспективы развития по многим видам спорта, и бокс – один из самых быстро развивающихся, популярных видов, который является хорошей школой жизни, потому что в ринге 4 угла, никуда не убежишь от соперника, надо доказывать каждую минуту, каждую секунду, преодолевать себя и побеждать. Ну, и другие виды спорта, конечно, развиваются, создаются условия, - отметил он.

Строящийся ледовый дворец обещают сдать уже к концу этого года, сообщает портал «Твой Дальний Восток».

- Очень мощный конструктив, я думал, когда мы построили нашу первую арену в Барнауле, вряд ли сильнее конструктив будем когда-то строить. Здесь получилось гораздо серьезнее. Плюс он на болтах, это дает сейсмоустройчивость девятибалльную. Все блоки разделены между собой, они строительно не объединены, что тоже дает дополнительную безопасность, - рассказал генеральный директор компании ООО «Арена» Михаил Дроздов.

К строительству приступили в 2019 году. Из федерального бюджета более 1 млрд рублей, порядка 82 млн из республиканского, ещё 326 млн – средства ООО «Арена» по концессионному соглашению. Инвестор строит объект с участием государственных средств, а затем в течение 10 лет содержит объект.

- Будем создавать организацию здесь на территории Бурятии, будем думать как назвать арену. Помимо всей строительной части мы и сами живем спортивной жизнью: поддерживали студентов, наша команда «Динамо-Алтай» является чемпионом России, два раза брали серебро, и два международных кубка. Хотим, чтобы и этот объект был функциональный, чтобы даже если заказчик через десять лет сам захочет эксплуатировать, ему будет просто управлять объектом за счет его функциональности, - говорит гендиректор ООО «Арена» Михаил Дроздов.

Общая площадь помещений составит более 25 тысяч квадратных метров. Здание разделено на четыре блока, в которых расположатся два ледовых поля, а также трибуна на 2,5 тысячи мест, в том числе для маломобильных граждан. Ледовая арена обещает стать не только местом, для спортивных соревнований, но и принимать ледовые шоу и артистов. Для этого внутри площадки также предусматривается куб и стробоскопы. А чтобы снизить затраты по содержанию, здесь установят солнечные батареи.

Во время посещения объекта Олег Матыцин подчеркнул, что надеется - все планы, которые сегодня ими обсуждаются, будут обязательно реализованы в Бурятии.

В свою очередь, глава Бурятии Алексей Цыденов добавил, что это очень важный для региона визит.

- Мы обсудили достаточно много вопросов, один из перспективных вопросов, который рассматривается сегодня и будет в последующем изучаться – создание на Байкале федерального центра спортивной подготовки, в котором боксёрское направление тоже будет. Так что очень важный для нас визит. Вы знаете, что у нас много объектов строится, в части бокса у нас центр спортивных единоборств, сегодня министр тоже его проинспектировал. Касаемо непосредственно соревнований, нашего первенства республики я бы хотел пожелать всем красивых достойных боёв, хороших соперников, зрителей, к сожалению, нет, но скоро будут. У нас ситуация с ковидом идёт на снижение, слава богу. И мы потихоньку снимаем ограничения, поэтому и зрители скоро будут в спортивных залах, - заключил Алексей Цыденов.

Как сообщал «Байкал-Daily», в Улан-Удэ сегодня с рабочим визитом прилетел министр спорта России Олег Матыцин. Сегодня у него насыщенная программа. Утром он был в Сотниково, где осмотрел борцовскую юрту. 

Затем Матыцин встретился с руководством Бурятии, представителями спортивных федераций республики. Министр спорта России и глава Бурятии Алексей Цыденов днём подписали соглашение о сотрудничестве. Дальше федеральный чиновник осмотрел строящийся в 104 квартале центр единоборств. Также он присутствовал на официальном открытии первого в России крытого лукодрома.

Скрыть

Президент Олимпийского комитета России дал развернутые пояснения по поводу опубликованных накануне МОК руководящих принципов относительно использования символики, музыкального сопровождения и других атрибутов идентификации, которые будут применяться к спортсменам Российской Федерации в течение ближайших двух лет, в том числе на Олимпийских играх в Токио и Пекине. Читать далее...

Президент Олимпийского комитета России дал развернутые пояснения по поводу опубликованных накануне МОК руководящих принципов относительно использования символики, музыкального сопровождения и других атрибутов идентификации, которые будут применяться к спортсменам Российской Федерации в течение ближайших двух лет, в том числе на Олимпийских играх в Токио и Пекине.

Станислав Поздняков:

— Руководящие принципы, опубликованные МОК, одобрены всеми сторонами. Этому предшествовала большая работа, которая заняла порядка двух месяцев. Скрупулезное отношение к деталям позволило сделать так, чтобы коллеги из МОК максимально учли наши пожелания. И я хотел бы поблагодарить сотрудников аппарата ОКР, которые провели большую работу в ежедневном режиме, а также Международный олимпийский комитет.

Комитет по соответствию ВАДА признал руководящие принципы, которые содержатся в этом документе, соответствующими решению CAS. Таким образом, действия МОК и международных федераций, проводящих Олимпийские игры и чемпионаты мира, не будут подвергнуты каким-либо сомнениям со стороны Всемирного антидопингового агентства в случае выполнения всех предписаний.

На Олимпийских играх у нашей команды будет аббревиатура ROC и название команда ОКР. Это серьезное отличие от Пхенчхана-2018, когда ОКР был временного отстранен. В Токио и Пекине Олимпийский комитет России будет принимать полноценное участие.

Причин для использования именно аббревиатуры несколько. Первая – она необходима для телевизионных трансляций и протоколов. Второй фактор – в решении CAS сказано, что к слову «Россия» или «российский» должно быть добавлено «нейтральный». В данном случае все стороны, обсуждавшие этот вопрос, пришли к выводу, что оптимальным вариантом будет аббревиатура. То есть это не запрет, а некий консенсус, к которому стороны пришли в результате переговоров.

Мы предполагаем, что на экипировке будет находиться только логотип ОКР, утвержденный и разрешенный к использованию. Он исторически включает в себя цвета  российского триколора. Что касается флага команды на Олимпийских играх, то это будет флаг с эмблемой ОКР, размещенной на белом полотнище. Именно этот флаг, кстати, мы всегда по традиции символически передавали нашим олимпийским командам перед отправлением на соревнования.

Если говорить о чемпионатах мира, то большинство национальных федераций на данных турнирах будут использовать собственные логотипы, выполненные в том числе в цветах государственного флага. Единственным исключением является Союз биатлонистов России, который продолжает споры на данную тему с международной федерацией.

В руководящих принципах, обнародованных МОК, заложен, в том числе и механизм использования логотипа Олимпийского комитета России на чемпионатах мира. Яркий тому пример – грядущий чемпионат мира по лыжным видам спорта. В российском спорте существует несколько ОСФ, а международная федерация объединяет в себе лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. В таких случаях, когда нет возможности на одном соревновании использовать несколько логотипов, достигнута договоренность о возможности выступления под эмблемой ОКР.

Кроме того, наш логотип может использоваться на чемпионатах мира, если оригинальная эмблема общероссийской спортивной федерации содержит элементы государственного герба и не может быть модифицирована.

Доработанный вариант экипировки спортсменов и официальных лиц сейчас утвержден Международным олимпийским комитетом. Мы разрабатывали дизайн вместе с компанией ZASPORT. В скором времени он будет представлен нашим официальным экипировщиком.

По поводу музыкального сопровождения. Подчеркну, что никаким образом невозможно заменить государственный гимн страны. Конечно же, в честь побед спортсменов должен исполняться именно национальный гимн. А пока в МОК было направлено письмо от Комиссии спортсменов ОКР с предложением использовать «Катюшу» в качестве музыкального сопровождения. Этот запрос рассматривается. Временных рамок по данному решению со стороны МОК нет.

Скрыть

Итак, вы решили избавиться от лишних килограммов и как можно скорее. Сразу возникает вопрос: на что делать упор – кардио или силовые? Отвечаем. Короткий ответ: исследования показывают, что кардио-упражнения позволяют сжигать больше калорий во время тренировки, чем силовые. Но у последних есть другие преимущества. Силовые тренировки улучшают метаболизм (благодаря чему вы худеете даже во время отдыха), а еще они позволяют нарастить мышечную массу. Так что – выбирайте программу тренировок на свой вкус, и помните, что решающее значение для похудения имеет не тип тренировок, а их регулярность и продолжительность. Читать далее...

Итак, вы решили избавиться от лишних килограммов и как можно скорее. Сразу возникает вопрос: на что делать упор – кардио или силовые? Отвечаем.

Короткий ответ: исследования показывают, что кардио-упражнения позволяют сжигать больше калорий во время тренировки, чем силовые. Но у последних есть другие преимущества. Силовые тренировки улучшают метаболизм (благодаря чему вы худеете даже во время отдыха), а еще они позволяют нарастить мышечную массу. Так что – выбирайте программу тренировок на свой вкус, и помните, что решающее значение для похудения имеет не тип тренировок, а их регулярность и продолжительность.

Кардио-тренировки сжигают больше калорий

Да, это так. Исследования показывают, что, например, получасовая пробежка в спокойном темпе позволяет сжечь не менее 250 калорий, в то время, как силовая тренировка такой же продолжительности – только 130-220 калорий. Кажется, на этом можно расходиться, но не все так просто. Упражнения с отягощение имеют свои преимущества.

Главное из них – мышечная масса, которую тренировки с отягощением позволяют формировать более эффективно. Мышцы формируются не только в момент выполнения упражнений, но и в период восстановления, которое в зависимости  от индивидуальных особенностей организма может занимать от нескольких часов до нескольких дней (исследования говорят в среднем о 38 часах). 

Одно из исследований, в ходе которого ученые измеряли уровень метаболизма в состоянии покоя в течение 24 недель силовых тренировок, показало, что у мужчин такие занятия приводили к ускорению метаболизма на 9%, у женщин этот показатель был ниже, но все равно был значимым – около 4%. А сравнительные исследования показывают, что в случае с классическими кардио-упражнениями ускорения метаболизма в период отдыха не происходит.

Значит, нужно выбирать силовые упражнения?

Нет. Даже при лучшем сценарии, ускорение метаболизма позволит вам дополнительно сжечь порядка 150 калорий в день, если вы мужчина, и только около 50 калорий, если вы женщина. А этого явно недостаточно, чтобы заметно уменьшить лишний вес. Кажется, максимально разумной стратегией будет чередование кардио и силовых тренировок. Используйте первые как основной способ сжечь нужное количество калорий, а вторые – чтобы укрепить мышцы. Впрочем, главным для успеха по-прежнему остается не тип тренировок, а их регулярность и продолжительность. 

Скрыть

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день?  Короткий ответ: в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.   Читать далее...

Обычно тренировочный план включает в себя от трех до пяти интенсивных тренировок в неделю и – обязательно – несколько дней отдыха, необходимых для полноценного восстановления и роста мышечной массы. Но что делать, если вам хочется заниматься спортом каждый день? 

Короткий ответ: в этом случае вам нужна специальная программа. Вы можете чередовать упражнения на разные группы мышц, сделать свои тренировки короче и умереннее по интенсивности, а еще посвящать отдельные дни занятиям йогой или растяжке.  

Зачем вообще заниматься каждый день?

Такой необходимости действительно нет. Как мы уже рассказывали, Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, что соответствует двум-трем тренировкам. Это тот минимум, который необходим для нормального развития и поддержания жизненного тонуса. Тем не менее, люди, которые хотят заниматься ежедневно, есть, и вот что ими движет:

1. Некоторые используют занятия спортом, как способ справиться со стрессом. Даже короткая тренировка позволяет отвлечься и настроить себя на правильный лад.

2. Некоторым бывает сложно заставить себя вернуться в зал даже после одного дня отдыха. Превращение тренировок в ежедневное рутинное занятие помогает сформировать хорошую привычку.

3. Тренировки в кругу единомышленников могут быть одним из способов социализации, а спортивный зал – своего рода клубом людей с общими интересами и местом живого дружеского общения, которого многим так не хватает в эпоху социальных сетей.

Но какой бы ни была ваша мотивация, нужно помнить, что период отдыха – такая же важная составляющая спортивного успеха, как и непосредственно тренировка. Так что если вы хотите заниматься ежедневно, необходимо это учесть. 

Как сделать ежедневные тренировки безопасными и полезными?

Сократите время занятий.

Вместо изматывающей часовой или полуторачасовой тренировки вы можете ограничиться 30-40-минутным занятием. При этом не забывайте включить в эти полчаса какое-нибудь упражнение с высокой нагрузкой (например, бег, прыжки или силовые упражнения).

Посвятите отдельные дни упражнениям на разные группы мышц.

При ежедневных тренировках такое чередование нагрузки важно вдвойне: чтобы ваши мышцы росли, им нужно дать время восстановиться и адаптироваться к новым нагрузкам. Скажем, после «дня ног» имеет смысл на 1-2 дня отказаться от интенсивного бега.

Чередуйте кардио и силовые нагрузки, а еще займитесь развитием равновесия и гибкости.

Хорошая идея – чередовать разные типы тренировок. Например, один из дней вы можете полностью посвятить кардио – это может быть бег трусцой, плавание или, скажем, занятия по спортивным танцам. Они позволят улучшить вашу общую физическую форму. Другой день посвятить силовым упражнениям, помогающим нарастить мышечную массу. Отдельные дни можно посвятить развитию гибкости (например, пойти на йогу или пилатес), а также тренировкам, направленным на развитие равновесия: заняться спортивной акробатикой или выполнить серию упражнений на балансборде или балансировочной подушке. 

Не будьте слишком строги к себе.

Помните, что ежедневные занятия – это не самоцель. И, если почувствуете потребность в паре дней отдыха, – прислушайтесь к себе. Особенно это важно в случае болезни или травмы. 

Скрыть

Видели раскрашенные ногти Миши Батшуайи? Покрытые лаком ногти Борха Иглесиаса из «Бетиса»? Знали, что Леброн и другие баскетболисты делают педикюр каждые 1,5 месяца? Читать далее...

Видели раскрашенные ногти Миши Батшуайи? Покрытые лаком ногти Борха Иглесиаса из «Бетиса»? Знали, что Леброн и другие баскетболисты делают педикюр каждые 1,5 месяца?

Мужской маникюр и педикюр становятся все более востребованными услугами. Но почему профессиональные спортсмены особенно тщательно ухаживают за ногтями? Зачем покрывают их лаком?

Мужчины делают маникюр со времен Древнего Египта. Но в XX веке на него решались только музыканты

Мужчины начали красить ногти не вчера и не в прошлом году, а еще со времен Древнего Египта. Тогда у косметической процедуры не было привязки к определенному полу: археологи находили мумии с позолоченными ногтями, а на территории Вавилонии – маникюрный набор (3200 до н.э.), который, видимо, был частью боевого снаряжения. Но потом все об этом благополучно забыли, и маникюр на долгие тысячелетия остался чисто женской прерогативой.

Среди спортсменов тоже есть эпатажные личности. Яркий пример – нападающий английского клуба «Челси» Миши Батшуайи, он часто посещает лондонского мастера маникюра Imarni Nails. Миши любит нейл-арт – сложный маникюр с разными рисунками: улыбающееся лицо на одном ногте, геометрический узор, цветное пятно или символ на других. Это такое же проявление индивидуальности, как татуировки. Миши не скрывает, что идею замысловатых сюжетов на ногтях он подсмотрел у A$AP Rocky.

Батшуайи нарисовал на ногтях флаг Бельгии, знак Бэтмена, смайлик и много чего еще. Маникюр вместо тату!

Боец в смешанных единоборствах Джефф Монсон много лет красил ногти на удачу. Однажды он разрешил дочке накрасить ему ногти – она очень хотела украсить папу, а Джефф не смог отказать. Бой, на который он вышел с розовым педикюром, закончился удачно, и с тех пор он красил ногти на все важные бои.

Ногти красят и в знак протеста или поддержки общественных инициатив. В 2016 году украинский полузащитник Евгений Левченко покрасил ногти в синий цвет в поддержку фонда по борьбе с пневмонией у детей. В июне 2020-го в знак протеста против расизма нападающий «Бетиса» Борха Иглесиас покрасил ногти в черный цвет и в ответ на возмущение фанатов добавил, что он также против гомофобии. А английский снукерист Ронни О’Салливан прошлой осенью вышел на игру English Open с розовым маникюром, чтобы поддержать женщин с раком груди.

Мужчины ухаживают за ногтями ровно по той же причине, что это делают женщины – для красоты и здоровья

Но мужской маникюр – это не обязательно окрашивание, в первую очередь это гигиена и профилактика заболеваний ногтей.

В процедуру маникюра входит комплексный уход за кожей рук, кутикулой и ногтевыми пластинами. Почему это важно?

1. Ногти нужно правильно стричь. В контактных видах спорта (футбол, баскетбол, единоборства) важно, чтобы ногти на руках были оптимальной длины, в противном случае игрок может травмировать себя или своего соперника.

Ногти лучше подпиливать, а не стричь. Ножницы повреждают ногтевую пластину, она начинает отслаиваться. Пилка – самый безопасный инструмент для придания формы ногтям. Но здесь тоже есть нюансы. Углы ногтей должны быть круглыми: острые будут впиваться в палец, а значит, их врастания не миновать. Но свободный край ногтя должен быть прямым, а не круглым (это особенно важно в случае ногтей на ногах – круглый край будет упираться в обувь и ломаться).

2. Нужно ухаживать за кожей вокруг ногтей: если заусенцы (трещины на коже вокруг ногтевого валика) зацепятся за одежду, появится ранка, куда может попасть инфекция. Этой проблемы можно избежать, если регулярно делать маникюр. Удалить заусенцы можно с помощью маникюрных щипчиков. Но не стоит делать косметические процедуры в домашних условиях, особенно тем, кто не умеет пользоваться кусачками – можно повредить кожу вокруг ногтей и занести туда инфекцию. Если процедуру проводит специалист, риск случайных порезов исключен.

3. Ногти покрывают лаком для укрепления (обычно прозрачным). Когда ногти выступают за подушечки пальцев, они легко могут повредиться после удара о мяч или столкновения с соперником. Поврежденную ногтевую пластину, в том числе сколы, восстанавливают с помощью акриловой пудры и геля – по сути, наращивают ноготь. Если этого не сделать и оставить оторванный ноготь или ноготь с трещиной заживать самостоятельно, через трещину можно занести инфекцию в ранку, что приведет к воспалению.

А что насчет педикюра? Зачем что-то делать с ногами?

Пять лет назад Криштиану Роналду привлек внимание общественности снимками, где ногти на ногах спортсмена были покрыты в черный цвет. Но это был не лак, а специальное лечебное покрытие для восстановления ногтевой пластины, как утверждали британские СМИ.

Игроки баскетбольной команды «Вашингтон», в том числе тренер клуба Скотт Брукс, уже давно считают уход за стопой нормой, а педикюр – обязательной процедурой. В их рядах и четырехкратные чемпионы НБА Леброн Джеймс и Шакил О’Нил. Взгляните на ногти О’Нила на одной из процедур 

Говард Остерман, ортопед-подолог, врач баскетбольной команды «Вашингтон», объясняет: «Игроки баскетбольной команды не стесняются делать педикюр. Косметическая процедура для них – часть тренировочной программы. В ходе каждого сезона игроки делают педикюр раз в 1,5 месяца. Такой вид ухода предупреждает развитие кожных заболеваний стоп и снижает риск травм. Массаж стоп улучшает кровообращение, снимает напряжение и облегчает боль. Резкие движения во время игры часто вызывают раздражение кожного покрова стоп, появляются мозоли и трещины. Удаление ороговевшей кожи избавляет от дискомфорта во время ходьбы, а правильная форма ногтей позволяет избежать их врастания».

Вросший ноготь – это проблема, при которой ногтевая пластина врезается в кожу, она травмируется и появляется ранка, где может начаться нагноение. Неумение правильно пользоваться маникюрными кусачками – одна из основных причин врастания ногтя. Большие нагрузки на ноги и неудобная, тесная обувь тоже провоцируют развитие этой проблемы.

Такие мелочи, как мозоли или натоптыши, тоже могут принести немало дискомфорта. Стопы постоянно подвергаются серьезным нагрузкам, а под действием тяжести кожа стаптывается, становится сухой и грубой. Когда кончики пальцев упираются в кроссовок, особенно во время бега, ногти начинают болеть, как от ушиба. Под давлением сосуды лопаются, в этих местах образуются сгустки крови – гематомы. Они обычно сходят, когда ноготь отрастает, но бывают более серьезные случаи, когда ногтевая пластина отходит от кожи – если туда попадут бактерии, начнется воспалительный процесс.

Кроссовки и бутсы, в которых потеют ноги – идеальные условия для размножения бактерий. Спортсмены тренируются подолгу, ноги потеют, а грибок охотно приживается во влажной среде. Грибковая инфекция, которую еще называют «стопой атлета», поражает верхний слой кожи на ногах, вызывает шелушение и зуд. Инфекция легко передается, встречается чаще всего в общественных душевых и раздевалках – заразиться можно при контакте с больным или его обувью. Лечится «стопа атлета» противогрибковыми препаратами.

Если дело дошло до инфекций, поможет медицинский педикюр. Процедуру выполняет подолог – специалист узкого профиля, который лечит заболевания стоп и ногтей. Но лучший способ предотвратить заболевание – соблюдать правила гигиены и регулярно делать педикюр.

Ладно, для здоровья можно. А если мужчина делает маникюр для красоты – это нормально?

Желание мужчин ухаживать за собой – это не излишество.

«Обычные красивые и ухоженные ногти у мужчин, с гигиеническим маникюром – вполне нормальное и эстетичное явление, и не более, чем требование времени, перенасыщенного нарциссическими элементами – это уверенность в себе, конкурентность, перфекционизм. Общества требует постоянно думать о том, как ты выглядишь, преобразовывать тело и делать его самым-самым лучшим. Маникюр – всего лишь часть этого», – объясняет кандидат социологических наук, психолог Анетта Орлова.

Но что, если интерес мужчины к уходу за ногтями обусловлен не только практическими, но и эстетическими соображениями?

«Если мы спросим у общества, нормально ли желание мужчины быть ухоженным и красивым, вряд ли увидим недоумение в глазах опрашиваемых. Но если речь зайдет о мужском маникюре, скорее всего, осуждающих взглядов долго ждать не придется.

Чтобы выяснить, нормален ли мужской маникюр, не нужно смотреть на то, как это выглядит со стороны. Нужно понять, какой смысл вкладывает мужчина, который делает себе маникюр. Если для него это – уход за собой или способ сделать себя красивее, то, возможно, он даже более нормален, чем те мужчины, которые себе маникюр не делают, то есть не ухаживают за своими руками и не следят за своей красотой в полной мере», – говорит психолог Сергей Ли.

Некоторые мужчины возможно и хотели бы накрасить ногти цветным лаком или сделать нейл-арт, как у Миши Батшуайи, но даже производители лаков долгое время культивировали стереотипы, согласно которым женщины красят ногти, а мужчины – нет.

Скрыть

Роджер Федерер за карьеру заработал почти $ 1 млрд и часть средств вложил в недвижимость Швейцарец Роджер Федерер, выигравший за карьеру 20 титулов на турнирах «Большого шлема», является одним из самых успешных теннисистов мира. Читать далее...

Роджер Федерер за карьеру заработал почти $ 1 млрд и часть средств вложил в недвижимость Швейцарец Роджер Федерер, выигравший за карьеру 20 титулов на турнирах «Большого шлема», является одним из самых успешных теннисистов мира.

Последние годы именно он возглавляет список самых богатых и высокооплачиваемых игроков. Известно, что часть средств Федерер вкладывает в шикарную недвижимость, которая находится в разных странах мира. Предлагаем совершить фото- и видеоэкскурсию по его роскошной вилле, расположенной на берегу Цюрихского озера.  

Как известно, у знаменитого швейцарского теннисиста Роджера Федерера и его жены Мирки четверо детей – две пары близнецов. Старшие дочери Майла-Роуз и Шарлин-Рива, родившиеся в 2009 году, и младшие сыновья Лео и Ленни, появившиеся на свет в 2014-м. И неудивительно, что буквально через полгода после того, как Федереры стали многодетной семьёй, они переселились в роскошный дом, построенный буквально с нуля на берегу Цюрихского озера.   

По некоторым данным, участок площадью в 1,5 акра (это более 6 000 кв. метров или 60 соток, привычных российским дачникам) и строения площадью более 500 кв. метров обошлись теннисисту в 6,5 млн фунтов стерлингов. Это около $ 9 млн. Поместье Федереров расположено в оффшорной зоне Воллерау в кантоне Швиц. Это место называют налоговым раем Европы. Поэтому среди соседей Роджера много мультимиллионеров, банкиров, а также гонщики Формулы-1 Кими Райкконен и Фелипе Масса.

Всего 20 минут нужно теннисисту, чтобы доехать от своего дома до Цюриха и 1 час – до родного Базеля.   Фото: Kamata Development Многоярусный дом Федереров, построенный на холме, имеет 3 этажа и внушительную подземную парковку, где швейцарец размещает свою огромную коллекцию «мерседесов». Внутри дома находится бассейн со спа, а также первоклассный тренажёрный зал, предназначенные для того, чтобы знаменитый теннисист круглогодично поддерживал свою спортивную форму. Дом оснащён всеми самыми современными удобствами. Его изюминкой является гигантский камин, вокруг которого может собираться всё семейство.   

Важно отметить, что все три этажа здания оснащены окнами от пола до потолка, а также просторными балконами по всему периметру с великолепными видами на Цюрихское озеро. Чтобы в доме было ещё больше света, над жилым пространством был воздвигнут стеклянный купол. И вообще дом на 20% состоит из стекла. 

Дом разделён на две половины. В одной живёт Роджер, Мирка и их дети, а отдельные апартаменты предназначены для родителей Федерера – Роберта и Линетт. 

Надо сказать, что вилла на берегу Цюрихского озера, это не единственная недвижимость, принадлежавшая когда-либо Федереру. Известно, что Роджер был владельцем или является до сих пор апартаментов в Дубае, Нью-Йорке, а также шале на озере в Альпах. Что ж, это вполне логично, ведь 20-кратный чемпион турниров «Большого шлема» уже много лет возглавляет список самых высокооплачиваемых теннисистов мира. Только за прошлый год, по данным «Форбс», он заработал $ 106,3 млн, из которых призовые составляют $ 6,3 млн, а рекламные контракты – $ 100 млн.

Более того, то же издание предполагает, что в ближайшее время общая сумма заработков Федерера за карьеру достигнет отметки в $ 1 млрд.   Федерер не побеждал уже год. Но он скоро заработает $ 1 млрд за карьеру. Как это возможно? Знаменитый швейцарец давно не выигрывал турниры. И всё равно он получил за год больше Джоковича и Надаля вместе взятых. Сезон-2020 Федерер почти полностью пропустил из-за двух операций на колене и длительного восстановительного периода. Теперь швейцарец планирует вернуться в тур на турнире в Дохе, который пройдёт с 8 по 13 марта 2021 года. Подробнее на «Чемпионате»:

 

Скрыть