Обзор основных событий от 21 мая 2021 года (материалы подготовили Вырупаев К.В., Лапин А.Ю.)

2021-05-21

Что такое биологический возраст и как он влияет на организм? Отвечает эксперт

Изображение

Скорость старения можно контролировать. Рассказываем, как этого добиться. Как определить свой биологический возраст и какие факторы на него влияют — рассказывает Елена Рябинкова, кандидат медицинских наук и ректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Читать далее...

Источник: sport-express.ru
6000 японских врачей призвали МОК отменить Олимпиаду

Изображение

Ассоциация практикующих врачей Токио, в которую входят около шести тысяч медиков японской столицы, опубликовала открытое письмо, в котором призвала Международный олимпийский комитет (МОК) и премьер-министра Японии отменить стартующие в июле Олимпийские игры-2020. Читать далее...

Источник: sport-express.ru
Новые исследования опровергают самые большие мифы о сое

Изображение

Новое исследование, посвященное мифам о потреблении сои, представлено в статье, опубликованной в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Авторы отмечают, что опасения по поводу безопасности изофлавонов, фитоэстрогенов, обнаруженных в соевых продуктах, в значительной степени были основаны на исследованиях, проведенных на животных, и не относятся к человеку, поскольку не отражают биологию человеческого организма. Читать далее...

Источник: takzdorovo.ru
Незаконная реклама алкоголя и вейпов у звезд

Изображение

В борьбе за здоровье по всему миру ограничивают рекламу определенных товаров и услуг. В немилость попадают как социально заклейменные наркотики или оружие, так и большинству приемлемые, а для кого-то и ежедневные алкоголь и сигареты. Но прилавки не пустеют, курить тоже никто не бросает, да и названия спиртных никто не забывает. А все благодаря рекламе, которой вроде как нет. Дело в том, что производители всегда находят лазейки в законах, чтобы напомнить о себе потребителю. И порой эти лазейки выглядят весьма креативно., хоть и немного незаконно. Читать далее...

Источник: takzdorovo.ru
Аллерголог-иммунолог ответит на ваши вопросы: какие существуют аллергены, как распознать аллергию и чем питаться аллергику?

Изображение

здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия – и приглашаем в качестве экспертов тренеров, врачей и других специалистов, чтобы они отвечали на ваши вопросы. Обсудить методы диагностики и лечения аллергических заболеваний мы пригласили Юлию Бунину – врача педиатра, аллерголога-иммунолога, автора публикаций в научных изданиях и постоянного докладчика конгрессов по темам «атопический дерматит», «пищевая аллергия», «бронхиальная астма». Читать далее...

Источник: sports.ru
Какая еда полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях? Нужны ли БАДы? Что делать при повышенном давлении?

Изображение

Здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия – и приглашаем в качестве экспертов тренеров, врачей и других специалистов. В этот раз на вопросы наших читателей ответил кардиолог, медицинский блогер Тамаз Гаглошвили – мы собирали их на сайте и в нашем телеграм-канале о здоровье (не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе). Читать далее...

Источник: sports.ru
Ученые разрабатывают новый материал для велосипедных шлемов. Теперь защиту можно будет использовать повторно после удара

Изображение

Шлем – неотъемлемый атрибут мотоциклистов, велосипедистов и любителей экстремальных видов спорта. Однако сейчас главный его недостаток – одноразовость. В случае падения и удара шлем необходимо выбросить и купить новый. В погоне за малым весом и защитными свойствами разработчики пока не могут предложить многоразовые решения. Или могут? Читать далее...

Источник: sports.ru
Какие продукты богаты белком? Разбираемся в пищевой ценности и полезных микроэлементах

Изображение

Если вы когда-нибудь сидели на высокобелковой диете, то, вероятно, испытывали сильную ненависть к куриным грудкам. Будем честны – это один из самых безвкусных и скучных продуктов. Конечно, могут помочь специи и приправы, можно поджарить грудки на гриле, но надолго ли вас хватит? Пол Кита, специалист по питанию в Men’s Health, предложил взглянуть на другие продукты и блюда, богатые белком – а мы подробно рассказываем о нутриентах и пользе каждого продукта. Читать далее...

Источник: sports.ru
Как правильно пить воду на соревнованиях? Советы и стратегии от ученого и бегуна

Изображение

Впереди летний сезон: велосипедисты массово поедут покорять шоссе, марафонцы побегут жаркие забеги в городах и на пересеченной местности, пловцы выйдут покорять реки и озера. В условиях жары и продолжительных физических нагрузок вопрос обезвоживания встает на первое место. Мы хотим показать все, на что способны, и финишировать в гонке, при этом сохранить здоровье. Так как же правильно выстроить режим потребления воды до старта и в процессе преодоления дистанции? Читать далее...

Источник: sports.ru
Завтракать перед пробежкой или после? А когда кофе? Нужен ли спортпит? В гостях у «Трех калек» – спортивный нутрициолог!

Изображение

На связи подкаст «Три калеки» – специальный беговой сезон, который мы делаем вместе с adidas.  Саша Бушмакин, Алена Груздева и Денис Ярославцев вместе с экспертами и тренерами из комьюнити adidas Runners Moscow уже узнали, как выбраться на первую пробежку, правильно бежать и восстанавливаться, вооружились профессиональными лайфхаками.  Читать далее...

Источник: sports.ru
Фитнес-тренер Джефф Кавальер о роли страхующего в тренажерном зале: хороший страхующий может спасти вам жизнь

Изображение

Тема тренировок в зале – неисчерпаема. Сегодня поговорим о безопасности. При работе с субмаксимальными и максимальными весами тренирующиеся зачастую прибегают к помощи страхующего, особенно в таких видах упражнений, как жим лежа или присед. В новом видео на своем youtube-канале Джефф Кавальер объясняет, в каких случаях вам действительно нужна помощь, а когда она может навредить вашему прогрессу в долгосрочной перспективе. Читать далее...

Источник: sports.ru
© 2021
Ассоциация по содействию развитию физической культуры и спорта
ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Политика конфиденциальности