19 января, появилось видео того, как президент Российской Федерации Владимир Путин принял участие в крещенских купаниях. Читать далее...

19 января, появилось видео того, как президент Российской Федерации Владимир Путин принял участие в крещенских купаниях.

Видео того, как Путин окунулся в прорубь в Подмосковье, было опубликовано на ютуб-канале «Телеканал Звезда».

Скрыть

Спортивный арбитражный суд (CAS) опубликовал мотивировочную часть по решению спора между Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА) и Российским антидопинговым агентством (РУСАДА). Читать далее...

Министерство спорта России рассчитывает, что вакцинация спортсменов от коронавирусной инфекции начнется в марте. Читать далее...

Министерство спорта России рассчитывает, что вакцинация спортсменов от коронавирусной инфекции начнется в марте.

— Спортсмены сборных команд России готовятся к вакцинации. В декабре мы провели большое совещание с ФМБА, Олимпийским комитетом России, общероссийскими спортивными федерациями, главами тренерских штабов. Принято решение, что мы приступаем к вакцинации, естественно, добровольно для каждого спортсмена, и прежде всего вакцинации спортсменов, которые готовятся к соревнованиям — чемпионатам мира, олимпийским играм, — рассказал директор департамента спорта высших достижений Министерства спорта РФ Алексей Морозов в эфире телеканала «Россия 24».

Массовая вакцинация населения России началась в понедельник.

Скрыть

Неверный выбор экипировки мог стать причиной массового обморожения конечностей участников лыжной гонки в Швейцарии. Такое мнение ТАСС высказал главный врач Федерации лыжных гонок России Роман Эрлихман. Читать далее...

Неверный выбор экипировки мог стать причиной массового обморожения конечностей участников лыжной гонки в Швейцарии. Такое мнение ТАСС высказал главный врач Федерации лыжных гонок России Роман Эрлихман.

17 января несколько участников 60-километрового марафона серии Visma Ski Classics в Швейцарии получили обморожения рук и ног во время гонки, которая прошла при температуре воздуха ниже минус 20 градусов. Некоторые спортсмены оказались после этого в больнице, двум из них грозит ампутация пальцев на руках и ногах.

"Думаю, дело в экипировке каждого из спортсменов - когда нужно активно работать палками, лишняя одежда иногда мешает, - сказал Эрлихман. - Спортсмен иногда думает, что ему будет достаточно тех слоев одежды, что у них есть, и берут перчатки вместо варежек. Хотя норвежские лыжники на Кубках мира выступали в варежках два раза - это намного теплее, чем перчатки, они тонки, позволяют плотнее держать палки".

В соревнованиях принимал участие и серебряный призер Олимпиады, чемпион мира 2015 года Максим Вылегжанин. "Насколько нам известно, Максим ни на что не жаловался. Такие обморожения происходили на официальных соревнованиях, бывает такое и с любителями, которые просто по лесу катаются. Не думаю, что организаторы неправильно рассчитали температурный режим - официально на соревнованиях существует планка, ниже которой турниры не проводятся", - подчеркнул врач.

"Гонка длинная, может быть где-то в более тенистых местах температура падала, но на старте она показывала допустимые значения. У каждого старта есть оргкомитет, который учитывает все погодные условия, такие как сильный ветер, и снегопад. Решение принимается перед каждым стартом, и, видимо, организаторы сочли возможным провести этот старт. Причем существуют и локальные правила плюс турнир проводился в Швейцарии - это педантичная страна", - добавил он.

Скрыть

Председатель Комитета Госдумы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Борис Пайкин поддержал предложение комиссии спортсменов использовать на Олимпиаде в качестве гимна РФ песню «Катюша». Читать далее...

Председатель Комитета Госдумы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодежи Борис Пайкин поддержал предложение комиссии спортсменов использовать на Олимпиаде в качестве гимна РФ песню «Катюша».

«Поддерживаю выбор спортсменов, которые предложили Олимпийскому комитету России использовать вместо гимна песню «Катюша». Это поистине народная песня, песня надежды. Ее знают во всех уголках земного шара, она уже почти сто лет ассоциируется с Россией», - сообщил Борис Пайкин.

Он подчеркнул, что мелодия «Катюши» уже давно стала неофициальным гимном страны.

«Для нас это - песня победы, верности своему долгу. Это – часть нашей национальной культуры, песня, объединяющая поколения и континенты. Уверен, что на Олимпийских Играх «Катюша» не раз прозвучит в честь наших славных спортсменов», - заключил Борис Пайкин.

Скрыть

Европейские олимпийские комитеты (ЕОК) продолжают реализацию программы молодых послов XV Европейского юношеского Олимпийского зимнего фестиваля, который состоится в финском Вуокатти 11-18 декабря 2021 года. Читать далее...

Европейские олимпийские комитеты (ЕОК) продолжают реализацию программы молодых послов XV Европейского юношеского Олимпийского зимнего фестиваля, который состоится в финском Вуокатти 11-18 декабря 2021 года.

Несмотря на перенос фестиваля, который изначально должен был пройти в феврале, руководство ЕОК приняло решение не пересматривать даты проведения онлайн-семинаров. На них молодым людям и девушкам расскажут об олимпийских ценностях, работе в команде, а также о том, чем им предстоит заниматься на ЕЮОФ-2021.

Участники программы ЕОК также занимаются разработкой культурных и образовательных мероприятий, которые будут реализованы онлайн в изначальные даты проведения Фестиваля в Вуокатти – 6-12 февраля текущего года.

Всего в Финляндию отправятся 25 послов, представляющих разные национальные олимпийские комитеты. Им предстоит познакомить юных спортсменов с международным спортивным сообществом, олимпийскими ценностями и идеалами, рассказать участникам Фестиваля о роли олимпийского движения.

В рамках ЕЮОФ-2021 послы будут разделены на три команды, перед каждой из которых будут стоять свои уникальные задачи: посредникам-ведущим предстоит проводить для спортсменов обучающие игры и отвечать на возникающие вопросы, репортеры будут общаться со спортсменами и журналистами, писать новостные заметки, снимать фото и видео, вести социальные сети, а промоутеры займутся реализацией программ, рассказывающих болельщикам и спортсменам о мультикультурализме.

Россию на ЕЮОФ-2021 представит студент МГИМО (университет) МИД РФ Артем Марков. Молодой человек увлекается спортом и мечтает стать политиком. По его словам, участие в программе молодых послов – отличная возможность рассказать еще большему количеству людей об олимпийских ценностях. Он также считает, что олимпизм — самый эффективный инструмент дипломатии, способствующий достижению мира и международного взаимопонимания.

XV Европейский юношеский Олимпийский зимний фестиваль пройдет в Вуокатти, уже принимавшем аналогичное мероприятие в 2001 году. Спортсмены в возрасте от 14 до 18 лет разыграют медали в 9 видах спорта: горных лыжах, биатлоне, лыжных гонках, фигурном катании, хоккее (как среди юношей, так и девушек), шорт-треке, прыжках на лыжах с трамплина, двоеборье и сноуборде. Желание участвовать в ЕЮОФ-2021 изъявило рекордное количество национальных олимпийских комитетов Европы – 48 из 50.

Скрыть

Смертность мужчин в трудоспособных возрастах в России крайне высока. В 2019 году она составила 709 смертей на 100 тысяч человек; для женщин этот показатель равен 207, и тоже высок на европейском уровне. Разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между мужчинами и женщинами до сих пор составляет около десяти лет, это один из самых высоких показателей в мире. О причинах высокой смертности мужчин в России рассказала Дарья Халтурина - демограф, эксперт в области общественного здоровья, заведующая отделением Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения при Минздраве России. Читать далее...

Смертность мужчин в трудоспособных возрастах в России крайне высока. В 2019 году она составила 709 смертей на 100 тысяч человек; для женщин этот показатель равен 207, и тоже высок на европейском уровне. Разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между мужчинами и женщинами до сих пор составляет около десяти лет, это один из самых высоких показателей в мире. О причинах высокой смертности мужчин в России рассказала Дарья Халтурина - демограф, эксперт в области общественного здоровья, заведующая отделением Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения при Минздраве России.

Какие факторы вносят, по вашему мнению, наиболее существенный вклад в смертность россиян, в особенности мужчин?

Самый большой вклад в высокую смертность в России, особенно в последние 30 лет, вносит потребление крепких алкогольных напитков. Это тяжелая незамеченная эпидемия в мировом общественном здоровье, особенно в нашей стране. Многие исследователи выявили прямую сильную связь между смертностью, прежде всего мужчин трудоспособного возраста, и потреблением крепкого алкоголя в России.

Резкое повышение уровня смертности в России в начале девяностых годов тоже связано с потреблением алкоголя?

Безусловно, это и шок от реформ, гиперинфляции, потери рабочих мест. Но, например, в Польше этот эффект тоже был заметным, но краткосрочным. Поэтому мы не можем полностью списать повышение смертности на шок от этих событий. В девяностые годы произошла либерализация торговли водкой. Ушло регулирование - сначала Гайдар заморозил цену на водку на фоне гиперинфляции в 1991 году, сделав ее самым доступным товаром, затем была эра очень низких акцизов. Полное отсутствие регулирования привело к тому, что население сверхмассово начало потреблять эту токсичную продукцию в огромных дозах.

Что включает в себя смертность, связанная с потреблением алкоголя, помимо непосредственно алкогольных отравлений?

Потребление алкоголя способствует развитию панкреатитов и цирроза печени, геморрагических инсультов (то есть с разрывом сосудов). Частое потребление высоких доз алкоголя может привести к алкогольной кардиомиопатии, аритмиям, внезапной смерти. Алкоголь – канцерогенен и повышает риски развития рака органов желудочно-кишечного тракта, и рака груди. Кроме того, алкоголь выступает своего рода катализатором смерти от несчастных случаев. По результатам судебно-медицинских экспертиз этанол обнаруживается в крови большинства россиян, совершивших самоубийства, погибших от утоплений и замерзаний, травм и насилия.

Какие меры по снижению потребления алкоголя наиболее эффективны? Каким образом сейчас реализуется антиалкогольная политика в России?

Научно доказано и признано Всемирной организацией здравоохранения, что самый эффективный подход по снижению потребления алкоголя – это ограничение доступности. Оно возможно в разных реализациях – повышение стоимости посредством акциза, ограничение времени и возможных мест продажи, повышение возраста продаж.

В России с 2011 по 2014 год были заметно повышены алкогольные акцизы, введены минимальные цены, ограничение территориальной продажи, например, запрет продажи алкоголя в ларьках и киосках, рядом с социально значимыми объектами. Установлен очень важный запрет онлайн-продажи алкоголя, а также введена система отслеживания - ЕГАИС.

Но существует и потребление нелегального алкоголя?

Да, и в России оно сегодня, по расчетам, составляет примерно треть от всего потребления алкоголя. Нелегальное потребление – это не только самодельные напитки и контрафакт, но и суррогаты – алкогольная продукция, продаваемая в форме, например, медицинских препаратов, так называемых «боярышников». Они представляют собой сверхкрепкий алкоголь, не облагаемый акцизом, поэтому очень дешевый. Несколько лет назад была установлена минимальная цена на спиртосодержащие жидкости, что убрало с рынка парфюмерные суррогаты (одеколоны), но аптечные настойки до сих пор доступны.

Какие тренды в потреблении алкоголя наблюдаются в наши дни?

Молодежь показывает снижение потребления алкоголя и табака, и в целом потребление алкоголя населением заметно снижается в последние годы. Это видно и продажам алкоголя, и по снижению ассоциированной с потреблением алкоголя смертности и заболеваемости. Меняется стиль потребления – крепкий алкоголь, хотя и составляет до сих пор большую часть в структуре потребления, постепенно вытесняется слабоалкогольными напитками. Позитивные тренды, заложенные в предыдущие годы, нуждаются в закреплении, поэтому продолжение активной антиалкогольной политики в нашей стране необходимо.

Скрыть

Многие на каникулах ели и пили больше обычного, что привело к последствиям в виде лишнего веса, обезвоженной кожи, сбитого режима дня, плохого настроения. Читать далее...

Многие на каникулах ели и пили больше обычного, что привело к последствиям в виде лишнего веса, обезвоженной кожи, сбитого режима дня, плохого настроения.

Рассказываем, как вернуться к нормальной жизни без стресса и самобичевания.

Предсказуемый пункт, без которого ничего не получится. Цифра на весах не уменьшится, даже если будете максимально правильно питаться. Дефицит калорий — наше все, достаточно начать и втянуться. Подумайте о приближающемся лете, коротких юбках, облегающих платьях, купальниках, и наверняка захочется выглядеть привлекательно и чувствовать себя уверенно.

Задайте новую цель подвижности, если используете фитнес-часы. Если в обычной жизни вы тратите 300-400 калорий в день, установите планку в 600 калорий. Пусть новый ориентир будет не самым легко достигаемым, но реальным. Мотивируйте себя чаще двигаться, гулять, больше ходить пешком, заниматься спортом — делайте что угодно, но добивайтесь цели на день.

Дополнительно можно подключить посещение бани и сауны, курс корректирующего массажа.

Не нужно применять недельное голодание или тренироваться пять часов в зале. Возвращайтесь к дисциплине постепенно и без стресса для организма. Вы минимизируете «срывы» и предотвратите обратную реакцию организма, когда ему не понравятся ограничения, и подсознательно вы снова захотите переесть.

Не можете без сладкого — допускайте полезный десерт до 12 дня, не занимались раньше спортом — сделайте два обязательных фитнес-дня в неделю, не питались правильно — учитесь, например, включайте тарелку салата в каждый прием питания, жареную еду замените на приготовленную в духовке или пароварке.

Оставьте день в неделю, когда позволите себе пиццу, бургер или пасту. Но только при условии, что остальные дни придерживались рациона, который полезен для организма. Это не значит жевать лист салата без соли, добавляйте больше:

• белка: птица, мясо, морепродукты, рыба, яйца;
• полезных жиров: авокадо, оливковое масло (максимум две столовых ложки в день), орехов;
• углеводов: крупы, цельнозерновые хлебцы, макароны из твердых сортов пшеницы (не чаще двух раз в неделю);
• бобовые: фасоль, нут, чечевица, маш;
• листовой салат: романо, шпинат, кресс-салат, мангольд, корн, латук, руккола, радичио, фриссе, бок чой, сельдерей, кейл.

Можете попробовать метод интервального голодания. Если он вам не подходит — ужинайте за 4 часа до сна.

Это нужно не только для того, чтобы не чувствовать себя разбитым. Во время сна организм вырабатывает гормон кортизол, который нормализует обмен веществ, что сказывается на фигуре и состоянии тела.

Как с едой: оставьте один день, когда можете расслабиться с друзьями или отдохнуть в баре. В таком случае желательно пить сухое вино или крепкие напитки, без добавленного сахара и разбавления газировкой. Старайтесь выпивать два стакана воды на бокал спиртного, чтобы поддерживать водный баланс организма.

Если наступает пятница, но вам не хочется выпивать, не вливайте в себя спиртное. Все-таки оно задерживает воду и провоцирует отечность, и вы сделаете лучше для себя, если завершите неделю без алкоголя.

Сидячий образ жизни замедляет обмен веществ. В офисе прогуляйтесь на другой этаж, ходите за кофе или на прогулку, дома встаньте из-за ноутбука разомнитесь, сделайте 20 приседаний, выйдите подышать воздухом перед сном.

Пара часов активных танцев равна 650 сожженным калориям, что также приводит в тонус ноги, ягодицы и бедра. Ходите в клуб или устраивайте домашние танцы с друзьями — веселитесь!

Не нужно ругать себя за набранные килограммы или мелкие срывы. Следите за ментальным равновесием: это не просто красивые слова учителя йоги.

Когда вы спокойны, нормализуется гормональный фон. Но как только вы находитесь в состоянии стресса, из-за лишних переживаний вырабатывается кортизол. Его избыток способствует накоплению жировых запасов, и тогда правильное питание и спорт уходят на второй план, и появляется необходимость обратиться ко врачу.

Чтобы до этого не дошло, относитесь к процессу похудения спокойно и терпеливо, и благодарите себя за каждый шаг на пути к цели.

Завтрак — омлет с зеленью и кусочками красной рыбы;
Обед — гречка с грибами, овощной салат;
Ужин — филе индейки с лимонным соком, листовой салат.

Завтрак — овсяная каша с ягодами и орехами;
Обед — рис с овощами;
Ужин — салат из консервированного тунца в собственному соку с зеленью и огурцом.

Завтрак — творог до 5% с двумя ложками меда;
Обед — гречка с куриными котлетами;
Ужин — печень трески с овощным салатом.

Скрыть

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма. Иными словами, иммунитет – наш защитник. Ведь действительно, иммунитет постоянно находится на страже нашего организма, причем, не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Читать далее...

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма. Иными словами, иммунитет – наш защитник. Ведь действительно, иммунитет постоянно находится на страже нашего организма, причем, не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:

1. Неправильный образ жизни (частое употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности).

2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон.

3. Окружающая среда.

4. Неправильное питание.

Питание и иммунитет

Действительно, иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Например, белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма, но есть и такие, которые могут вызвать обратный результат, например, ускорить старение клеток или повысить риск воспалительных процессов. Поэтому, обеспечив себе правильное питание, можно естественным процессом укрепить иммунитет, не прибегая к иммуностимуляторам.

Что такое правильное питание

Правильное питание – это индивидуально подобранная для каждого организма система питания, учитывающая особенности и потребности человека. Оно должно соответствовать нескольким требованиям:

●       Обеспечение достаточным количеством калорий. Необходимое количество калорий можно высчитать, зная собственные энергетические затраты.

●       Обеспечение поступления белков, жиров и углеводов, согласно возрастным нормам и индивидуальным потребностям.

●       Укрепление иммунитета.

●       Нормализация веса.

Сбалансированное питание, то есть потребление достаточного количества нутриентов, помогает поддерживать нормальную иммунную функцию.

Нутриенты делятся на две составляющих: макронутриенты (белки, жиры и углеводы) и микронутриенты (витамины и минералы). Именно баланс этих составляющих играет роль в функционировании иммунной системы.

Также известно, что недоедающие люди более подвержены инфекциям. Есть доказательства, что дефицит некоторых нутриентов изменяет функционирование иммунитета.

1. Например, дефицит цинка, который может способствовать развитию хронических заболеваний, отрицательно влияет на реакцию иммунной системы у пожилых людей.

2. Исследованиями выявлено, что рыбий жир повышает активность B – витаминов, что может быть перспективно для людей с ослабленной иммунной системой.

3. На изменения в работе иммунной системы также влияет витамин D. Например, приём этого витамина во время беременности – период, когда иммунная система сильно меняется – может изменить иммунную систему новорожденного таким образом, что у него будет хорошая защита от респираторных инфекций. К тому же, витамин D может активировать T-клетки, отвечающих за атаку онкологических заболеваний.

Список продуктов, способных повысить иммунитет:

●       Лимон. Этот цитрусовый обладает большим количеством витамина C, который помогает укрепить иммунную систему. В его состав также входят витамины, каротин и пектины, способные налаживать работы сердечно – сосудистой системы и кишечно – желудочного тракта.

●       Имбирь. Употребление корня организмы (добавление в чаи, настои и отвары) направлено на повышение защитных сил организма.

●       Зеленый чай. В его составе обнаружено около 450 видов органических соединений, 500 элементов и почти весь витаминный ряд.

●       Фрукты.

●       Каши из цельного зерна.

●       Кисломолочные продукты.

●       Ягоды.

●       Миндаль.

Сохранит и повысить качество своего здоровья совсем не сложно, это способен сделать каждый человек. Нужно всего лишь не провоцировать организм к возникновению каких – либо инфекций в нем, и помогать главному «телохранителю» - иммунитету. Тогда вы почувствуете, как благодарно отвечает организм на защиту и поддержку.

Скрыть

Россия — первая страна, которая создала вакцину против коронавируса. Мнения о препарате — противоречивые: эксперты убеждены, что вакцинация обязательна для каждого человека, другие считают, что препарат не прошел достаточное количество исследований. Читать далее...

Россия — первая страна, которая создала вакцину против коронавируса. Мнения о препарате — противоречивые: эксперты убеждены, что вакцинация обязательна для каждого человека, другие считают, что препарат не прошел достаточное количество исследований.

«Спутник V» создали лаборанты НЦ Микробиологии и эпидемиологии имени Гамалеи. Процессом руководил ученый-микробиолог и доктор биологических наук Денис Юрьевич Логунов.

Препарат «Спутник V» зарегистрирован Минздравом в августе, в Москве массовая вакцинация началась в декабре. 14 января в столице откроют 30 новых пунктов, и общее количество локаций вырастет до 100 мест.

На данный момент в мире разрабатывается более 200 вакцин против COVD-19. Также о предварительных результатах испытаний эффективности первых вакцин сообщили представители компаний Pfizer/BioNTech (США), Moderna (США), AstraZeneca (совместно с Оксфордским университетом), Johnson & Johnson (США), CanSino Biological Inc. (Китай). Все они уже в той или иной форме запущены в гражданский оборот — до окончания третьего этапа тестирования — ввиду экстренной эпидемиологической ситуации.

В России возможно появление вакцины от Pfizer и BioNTech, но не раньше, чем через год. Также на этапе испытаний на добровольцах находится вторая российская вакцина «ЭпиВакКорона» от центра «Вектор». Ее должны запустить в массовое производство в ближайшие месяцы.

«Спутник V» — двухкомпонентное средство, которое прививается в два этапа, вводится внутримышечно. Создатели рекомендуют придерживаться следующих правил:

• первый раз вводить внутримышечный укол, который содержит векторы. В их состав входят гены, которые кодируют конкретный белок Covid-19 и блокируют проникновение в клетку;
• вторая вакцина вводится через 21 день. Препарат содержит аденовирусные векторы. Они укрепляют общее состояние организма, усиливают защитную реакцию, благодаря которой формируется длительный иммунитет.

Препарат «Спутник V» входит в десять лучших вакцин-кандидатов в списке ВОЗ, приближающихся к завершению клинических испытаний. При этом любая вакцина на стадии разработки потенциально опасна: она вызывает иммунную реакцию, которая может провоцировать осложнения. Требования к вакцинам всегда жестче и серьезнее, чем к обычным лекарствам, и на проверку вакцины на людях всегда отводится несколько лет. Но в данной чрезвычайной ситуации ВОЗ и правительства пошли на уступки и разрешили массовое производство и вакцинацию еще до завершения полного цикла испытаний.

В клиническом исследовании «Спутник V» участвовало более 40 000 добровольцев. Среди других стран клинические испытания заявлены в ОАЭ, Индии, Венесуэле и Белоруссии. Заявки на приобретение вакцины получены из более чем 50 стран, общим количеством свыше 1,2 миллиарда доз.

Согласно информации разработчиков, опубликованной в официальном твиттер-аккаунте, эффективность вакцины в результате анализа данных в заключительной контрольной точке клинических исследований подтверждена на уровне 91,4%. Эффективность препарата против тяжелых случаев заболевания COVID-19 равна 100%. Это значит, что из добровольцев никто не заболел ковидом в тяжелой форме.

Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ) опубликовал данные, следуя которым 43% населения считают, что вакцина высококачественная, а 53% считает, что российская вакцина сможет остановить эпидемию.

Встречаются разные мнения насчет сроков воздержания от алкоголя. Сначала в Роспотребнадзоре заявили, что алкоголь запрещается употреблять за две недели и в течение 42 дней после вакцинации: всего 56 дней. Это связано с тем, что после каждой прививки необходимо заложить 21 день на формирование иммунитета.

Затем Александр Гинцбург, директор Центра имени Гамалеи, уточнил, что после вакцинации рекомендуется отказаться от употребления спиртного только на три дня.

В любом случае думайте о здоровье: алкоголь и вакцина несовместимы. Этиловый спирт в составе алкоголя снижает иммунитет, поражает сердце, печень, поджелудочную железу, желудок, ЖКТ. Также обостряются хронические заболевания.

Если решили делать прививку, забудьте на некоторое время про спиртное или перенесите процесс, если можете «сорваться». Препарат может не сработать, вызвать аллергическую реакцию и осложнения. Разумеется, речь идет про серьезные возлияния — бутылка пива или бокал вина через неделю после укола не приведет к критическим последствиям.

К первичной вакцинации были допущены сотрудники из группы риска: медицины, образования, культуры, торговли и услуг, городские социальные службы, центры госуслуг «Мои документы», промышленность, транспорт, энергетика, СМИ, научные исследования, гостиницы и туристические агентства и другие. Перечень постоянно расширяется.

В Москве ежедневно работает 70 пунктов вакцинации на базе городских поликлиник. Если человек не прикреплен к московской поликлинике, он может выбрать округ, где удобно сделать вакцинацию. Записаться на прививку от коронавируса можно на сайте Госуслуг Москвы или по телефону вашей поклиники.

Стоимость российской вакцины «Спутник V» составляет примерно 1000 рублей за дозу. Но расходы по вакцинированию населения на себя берет государство. Препарат невозможно купить: он поступает исключительно в медицинские учреждения, где его применяют по назначению.

Александр Гинцбург, директор центра Гамалеи, объявил: начало массовой вакцинации планируется в январе–феврале 2021 года. В разных регионах введут свой график вакцинации населения. Это зависит от локации и срочности проведения на фоне заражения. По официальным данным в России уже сделано более 1 млн прививок — преимущественно в Москве. Лидеры в мире — Китай и США.

• аллергия на любой из компонентов;
• беременность, грудное вскармливание;
• несовершеннолетие;
• обострение хронического заболевания;
• инфекционные заболевания — не ранее, чем через 2 недели после выздоровления;
• заболевания печени;
• патология почек;
• эндокринные заболевания;
• другие прививки в течение предыдущих 30 дней.

В день вакцинации не рекомендуется заниматься спортом, курить, употреблять жирную и жареную пищу. Рекомендуется соблюдать спокойный режим.

На данный момент мало проверенных отзывов на препарат. На различных форумах привитые люди пишут, что врачи просят вести дневник самочувствия и сообщать о любых недомоганиях. В процессе вакцинации кто-то не чувствует укола, у других — в месте прививки жжет, ломит, болит.

Самая частая побочка, как и при других прививках, — повышение температуры. Также у некоторых возникает слабость, головная боль, ломота в теле. Эти симптомы проходят в течение 1-3 дней. Большинство переносит вакцину без какой-либо специфической реакции. В целом серьезных побочных действий вакцины на данный момент не выявлено.

Предполагается, что вакцина против коронавируса формирует иммунитет минимум на полгода, а скорее всего — 1-2 года. В дальнейшем может потребоваться повторная вакцинация, как это происходит с гриппом, прививки от которого надо делать ежегодно. На кого-то вакцина может не подействовать из-за особенностей организма. Но эксперты считают, что процент таких людей крайне низкий

Главный аргумент тех, кто не готов прививаться: недоверие к новому препарату. Вакцина на стадии разработки может быть опасна: в организм вводится малоизученный препарат, который провоцирует определенную иммунную реакцию организма. Это может привести к осложнениям.

Второй момент: прививаться должны только здоровые люди. Требования и исследования к любым вакцинам намного серьезнее и жестче, чем к лекарствам. Поэтому проверка занимает до нескольких лет, и процесс нельзя ускорить.

По этим причинам экстренное внедрение препарата вызывает беспокойство и недоверие.

Маску нужно использовать в любом случае: иммунитет формируется только через три недели после второго укола. И масочный режим, который действует на территории России с конца октября, распространяется на всех, независимо от того, делал человек прививку или переболел коронавирусом. Однако в Роспотребнадзоре обещают возможность предоставления дополнительных свобод привитым. Также прорабатывается использование паспортов вакцинации при международных поездка

В третьем этапе испытаний примет участие около 40 000 человек. Среди них в среднем 10 000 человек получат «препарат-пустышку»: вещество без лечебных эффектов. Такой метод определяет эффективность медицинского препарата.

Вакцинация в любом городе страны — выбор каждого человека, введения препарата в принудительном порядке не будет.

Среди «первопроходцев», прошедших вакцинацию: Сергей Шойгу, Сергей Собянин, Владимир Жириновский, Денис Мантуров и Марат Хуснуллин, Анна Попова и Татьяна Голикова, Юрий Стоянов, Родион Газманов, Александр Мясников, Алексей Пивоваров. Последний заболел коронавирусом, несмотря на то, что сделал прививку за два месяца до заражения. По словам экспертов, если человек заболел после прививки, он был инфицирован в момент вакцинации, либо ему ввели «пустышку».

Скрыть