Обзор основных событий от 15 сентября 2021 года

2021-09-15

Акатьева против Самоделкиной и Берестовской. Сможет ли кто-то обыграть штаб Тутберидзе?

Изображение

В Красноярске стартует четвертый этап серии «Гран-при» среди юниоров. На первые два старта в Куршавель российских участников не пустили, так как они не могут привиться ни по возрасту (большинству нет 18 лет), ни официально признанной во Франции вакциной. Наши спортсмены впервые участвовали в серии с этапа в Словакии, а теперь Россия организует собственный старт Читать далее...

Источник: sport-express.ru
Американцы снова продавили ВАДА. Марихуану вот-вот уравняют с алкоголем и кофе

Изображение

Исполком Всемирного антидопингового агентства (ВАДА) принял решение создать рабочую группу, куда войдут эксперты в спортивном праве и медицине. Она призвана пересмотреть статус легких наркотиков и конкретно марихуаны, которая на данный момент запрещена для употребления только в соревновательный период. Изменения, даже если они будут рекомендованы, точно не произойдут раньше конца 2022 года. Но вот уже в 2023-м марихуана может вообще покинуть запрещенный список. Читать далее...

Источник: sport-express.ru
Чем могут быть опасны пешие прогулки?

Изображение

Польза от пеших прогулок давно известна, и её никто не ставит под сомнение. Ходьба помогает дыхательной и кровеносной системам, снижает давление, тренирует сердце. Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке эндорфина, а значит, поднимают настроение и улучшают общее самочувствие. Читать далее...

Источник: championat.com
Что происходит с телом во время тренировки?

Изображение

Спорт помогает не только похудеть или набрать мышечную массу. Во время тренировок происходят гормональные, психологические и биохимические реакции, которые мотивируют идти в зал и не сдаваться. Какие гормоны вырабатывает организм во время занятий спортом? Какие эмоции испытывает при этом человек? Читать далее...

Источник: championat.com
Сидячий образ жизни: как начать заниматься спортом и не навредить организму?

Изображение

Дорога на работу на машине или метро, девять часов за компьютером, вечерний отдых на диване с телефоном — типичное расписание жителя мегаполиса. Большую часть дня офисные сотрудники проводят сидя, мало двигаются, а вечером уже не остаётся сил практически ни на что. Читать далее...

Источник: championat.com
Каждый хот-дог сокращает продолжительность жизни на 36 минут. Как так?

Изображение

Питание играет важную роль в поддержании здоровья человека и напрямую зависит от качества пищи, которую мы едим. Но еда влияет не только на организм, но и на окружающую среду. Скорее всего, ваш рацион состоит из продуктов, выращенных, обработанных и упакованных за тысячи километров от вас. А это значит, что завтрак или ужин оставил за собой большой углеродный след. Что это за явление и какие продукты безопаснее и полезнее для экологии? Читать далее...

Источник: championat.com
Почему иногда есть не хочется, но в то же время хочется?

Изображение

Чаще всего все ситуации, связанные с едой, когда вы не можете контролировать приём пищи, а наоборот, еда контролирует вас, связаны с проблемами – психологическими и душевными. Читать далее...

Источник: championat.com
Почему марафонцы во время подготовки к марафону не бегают марафонскую дистанцию?

Изображение

Подготовка к соревнованиям — один из самых важных этапов для спортсмена. Фигуристы, например, репетируют показательные выступления, а легкоатлеты перед стартом моделируют в тренировке условия предстоящего состязания. Прыгуны с шестом даже воспроизводят его возможную продолжительность, которая очень часто достигает целых 8-9 часов. Казалось бы, что и марафонцы должны использовать дистанцию будущего марафона в качестве тренировочной, но это не так. И вот почему. Читать далее...

Источник: championat.com
Пить или не пить во время бега?

Изображение

Бег, как и любая физическая активность, приводит к потере организмом жидкости. По-научному это называется дегидратация — процесс, в результате которого мы теряем воду и электролиты, которые, в свою очередь, необходимы для эффективной мышечной работы. Читать далее...

Источник: championat.com
Как правильно набрать вес? Советы нутрициолога

Изображение

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни хотел немного похудеть. А сталкивались ли вы с проблемой набора веса? Звучит фантастически, но некоторые люди страдают от дефицита массы тела. Они могут съесть 10 пончиков, 5 гамбургеров и пару упаковок картошки фри на ночь и совсем не поправиться. Вместе с диетологом-нутрициологом мы разобрались, так ли опасен недовес и что делать, чтобы прибавить хотя бы несколько килограммов. Читать далее...

Источник: championat.com
© 2021
Ассоциация по содействию развитию физической культуры и спорта
ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Политика конфиденциальности