Обзор основных событий от 8 апреля 2021 года (материалы подготовили Вырупаев К.В., Лапин А.Ю.)

2021-04-09

О чем мечтает каждый тренер? Современные достижения спортивной науки на понятном языке

Изображение

В этом году выходит сборник трудов, опыта и научных разработок Владимира Николаевича Платонова «Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте». Настольная книга тренера. Комплект из двух книг. Книга – это тот инструмент для тренера, с которым процесс многолетней тренировки становится осмысленным научно обоснованным движением к чемпионству Читать далее...

Источник: fedsportmed.ru
Почему спортивную одежду всегда делают из синтетики? А хлопковую футболку на тренировку можно надеть?

Изображение

Почти вся спортивная одежда (во всяком случае, та, что действительно предназначена для тренировок и соревнований) сделана из синтетики. И этому есть простое объяснение. Читать далее...

Источник: sports.ru
Олимпийский чемпион Юрий Постригай делится своим тренировочным планом. Зачем спортсмены ведут дневник и записывают пульс и самочувствие?

Изображение

От редакции: олимпийский чемпион Лондона-2012 Юрий Постригай рассказывает о подготовке гребцов – сегодня он делится своим тренировочным планом, объясняет как вести дневник спортсмена и какие тренировки для чего предназначены. Читать далее...

Источник: sports.ru
Владимир Путин подписал закон о налоговых вычетах за фитнес

Изображение

Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий получать налоговые вычеты при тратах на физкультурно-оздоровительные услуги — то есть на посещение спортзалов, бассейнов и фитнес-клубов. Читать далее...

Источник: meduza.io
Хотите стать подвижнее и улучшить психическое здоровье? Заведите домашнее животное

Изображение

Научная группа из Сингапура опубликовала в журнале Scientific Reports результаты исследования. В нем ученые выявляли связь между владением домашними животными и уровнем физической активности, а также состоянием ментального здоровья и наличием аллергических реакций. Читать далее...

Источник: sports.ru
Говорят, что кальян может быть даже полезен спортсменам – он развивает легкие. Это так?

Изображение

Даже среди спортсменов популярен миф, что кальяны вредят здоровью меньше, чем сигареты. А некоторые и вовсе считают, что кальян может помочь развить легкие, а значит принести пользу. Разбираемся, правда ли это. Читать далее...

Источник: sports.ru
5 полезных привычек, которые позволят сохранить здоровье на долгие годы

Изображение

1. На первом месте находится здоровый сон. Забудьте фразу: на пенсии выспимся. С таким подходом до нее можно просто не дожить. Петр Евгеньевич Соков, невролог ГКБ им. Виноградова напоминает, что для улучшения качества сна нужно проветривать помещение, ложиться в одно и тоже время и спать в полной темноте. Если из всего перечня полезных привычек вы наладите свой сон, качество вашей жизни заметно улучшиться. Читать далее...

Источник: sports.ru
В США придумали новый способ находить допинг. России придется дополнительно заплатить на него миллион долларов?

Изображение

Американские ученые представили принципиально новую идею допинг-тестирования — суперэффективную и супердорогую. Читать далее...

Источник: sports.ru
Решили бегать? Бегом к кардиологу!

Изображение

Вопреки распространенному мнению, начинать новую жизнь надо не с понедельника, а с обследования. Если вы решили заняться регулярным бегом, перед стартом необходимо побывать у кардиолога. «Чтобы пробежки не принесли вреда, необходимо сначала пройти кардио-диагностику, — убеждена кардиолог ГКБ им. В. В. Виноградова Ольга Владимировна Венедиктова,  Читать далее...

Источник: sports.ru
Боль, усталость и выносливость: как правильно страдать?

Изображение

Моя традиционная «длительная» только началась - впереди 25 быстрых километров. Мысленно делю дистанцию на несколько этапов: сначала нужно вработаться, потом поработать, а в конце - потерпеть. Такую схему я считаю идеальной не только для тренировок, но и для соревнований: быстрый старт почти всегда убивает финиш. Однако со мной согласны не все. Есть мнение, что отрицательный сплит – когда вторая половина дистанции бежится быстрее, чем первая, говорит о том, что спортсмен сэкономил силы и выложился не полностью. Читать далее...

Источник: sports.ru
© 2021
Ассоциация по содействию развитию физической культуры и спорта
ФЕДЕРАЦИЯ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Политика конфиденциальности