Проведение Года детско-юношеского спорта, строительство новых объектов и привлечение высококвалифицированных специалистов для работы в сельских населённых пунктах предусматривает новая стратегия развития физической культуры и спорта до 2030 года. Её утвердил Председатель Правительства Михаил Мишустин.

Всего в стратегии 11 приоритетных направлений, охватывающих и любительский, и профессиональный спорт. В их числе – развитие инфраструктуры, формирование спортивного резерва, внедрение инновационных технологий в подготовку спортсменов, привлечение внебюджетного финансирования, международное сотрудничество.

Каждое из этих направлений содержит свой комплекс мероприятий. Например, инфраструктурный блок подразумевает создание национального центра спортивной медицины. Он появится на базе ФМБА и будет координировать работу медицинских и научных организаций.

Кроме того, планируется отремонтировать и построить новые спортивные объекты в сельских территориях, создать физкультурные центры для детей, модернизировать спортивные сооружения для того, чтобы там могли заниматься люди с инвалидностью, расширить сеть реабилитационных центров для профессиональных спортсменов. Следить за потребностями каждого региона в таких объектах будет единый информационный центр. Его создание также предусмотрено в стратегии.

В цифровом направлении запланирована работа по введению электронных паспортов для спортсменов и созданию единой электронной платформы для сбора информации по всей отрасли физической культуры и спорта, её обработки и использования для принятия управленческих решений.

В экономическом блоке предусмотрена разработка мер по налоговой поддержке организаций и предпринимателей, занятых в сфере физической культуры, а также господдержка производителей спортивной продукции.

Подробный план мероприятий для реализации стратегии будет разработан в течение месяца.

Вопрос обсуждался на заседании Правительства 19 ноября. По словам Михаила Мишустина, стратегия ориентирована на достижение национальной цели по сохранению здоровья и благополучия людей и учитывает предложения совета при Президенте. «Россия – спортивная страна. И речь не только о высоких результатах наших профессиональных спортсменов. С каждым годом всё больше людей систематически занимаются спортом, за последние десять лет их число выросло более чем в два раза. Такие тенденции необходимо сохранить», – отметил глава Правительства.

Новая стратегия придёт на смену действующей, которая была утверждена в 2009 году.

Расходы федерального бюджета РФ на реализацию национальных проектов и Комплексного плана модернизации и расширения магистральной инфраструктуры в январе-октябре 2020 года исполнены на 70,2%, что составляет почти 1,6 трлн рублей из запланированных ранее 2,2 трлн рублей.

Особый тип хлеба способен на некоторое время улучшить работу сосудистой системы. Об этом сообщает Medical Express. Эффект сравнили с употреблением черники. Такие результаты получили сотрудники Университета Рединга и Сельскохозяйственного научно-исследовательского института Rothamsted Research. Секрет заключается в добавке в хлеб. Речь идет о ферменте, обычно используемом в производстве напитков, который повысил уровень содержания феруловой кислоты более чем в пять раз.

Феруловая кислота улучшает кровообращение. Похожие соединения можно найти в какао, зеленом чае и красном вине. По словам ученых, это довольно специфичные продукты, присутствующие в рационе не всех людей. Поэтому возможность улучшить состав обычных продуктов вроде хлеба выглядит весьма обнадеживающей.

Для участия в клиническом испытании были отобраны девятнадцать здоровых молодых людей, которых случайным образом распределили по группам. Одна группа получала обогащенный ферментом хлеб. Именно участники из этой группы имели более высокий уровень феруловой кислоты в теле и значительное кратковременное усиление кровообращения.

Египетский университет в городе Танта нашел в апельсинах противовирусное средство. 

Внимание ученых привлек биофлаваноид гесперидин, который, по мнению экспертов, годится для профилактики и лечения вирусных заболеваний, включая новый коронавирус. Гесперидин содержится в кожуре цитрусовых, в основном апельсинов.

Он действует как антиоксидант, противовоспалительное, венотоническое и кардиозащитное средство. А вместе с другим флаваноидом – диосмином, гесперидин применяется в терапии венозной недостаточности. Теперь гесперидину нашли новое применение. Было доказано, что он может блокировать проникновение коронавируса в клетки-хозяева через рецепторы ACE2, тем самым, предотвращая инфицирование.

Параллельно соединение влияет на клеточный иммунитет и производит противовоспалительный эффект, что вкупе снижает риск развития цитокинового шторма. Данное опасное для жизни явление развивается, когда иммунитет выходит из-под контроля. 

По данным Business Research Company, спортивная индустрия переживает настоящий бум на протяжении последних шести лет. Если в начале 2020-го объем мирового рынка оценивался на уровне $500 млрд, то уже к 2022 году он достигнет $614,1 млрд. Развитие цифровых технологий называют одним из основных драйверов роста рынка. Evercare изучил многочисленные продукты и решения, которые уже сегодня предлагают атлетам и спортивным врачам.

Следи за собой. Будь осторожен

Все инновационные предложения для спортивной индустрии можно разделить на две большие группы: одна ориентирована на здоровых атлетов, вторая — на травмированных и перенесших хирургическое вмешательство. Если к первой относятся товары и сервисы, направленные на улучшение производительности спортсмена, совершенствование техники, определение персональных слабых и сильных сторон, составление программы и плана тренировок, то ко второй — имплантаты и хирургические инструменты, которые позволяют выполнить операцию с минимальной инвазией, разнообразные гаджеты и тренажеры, которые ускоряют выздоровление и повышают эффективность реабилитации. 

Пожалуй, самая многочисленная категория инновационных товаров для спортсменов — это разнообразные трекеры. Не станем останавливаться на браслетах и часах, которыми уже никого не удивишь. В качестве примера приведем голландский Holst Centre с его умной фтуболкой Closed Loop Smart Athleisure.

Благодаря встроенным сенсорам она отслеживает все те же ключевые показатели, что и привычные носимые гаджеты, - сердечный ритм, уровень насыщения крови кислородом, уровень стресса и т. д.

Американский Athos тоже предлагает футболки и шорты, которые отслеживают сердцебиение, дыхание, калории и ряд других параметров, считает количество повторений упражнений. Это первая в мире запатентованная система, встроенная в одежду, которая измеряет, насколько сильно работают ваши мышцы, используя электромиографию. В сочетании с мощным ИИ и мобильным приложением спортсмен получает более полное представление о том, как работает его тело и в зависимости от этого корректировать план тренировок.

Ливанский стартап Instabeat сделал ставку на трекер исключительно для пловцов, который встроен прямо в очки. Он отслеживает сердцебиение во время заплыва и дает визуализированные обновления в режиме реального времени о сердечном ритме, чтобы спортсмен мог оптимизировать тренировки. Впрочем, из-за COVID-19 компания была вынуждена остановить выпуск продукта. Мобильное приложение будет поддерживаться до конца этого года, после чего прекратит существование.
Немецкая компания Moticon ориентирована на бегунов. Сенсорные стельки и мобильное приложение помогают понять биомеханику движения атлета и внести в нее коррективы для повышения производительности и профилактики травм.

Американский гаджет Skulpt измеряет качество мускулатуры и процентное содержание жира в отдельно взятых мышцах на любом участке тела. «Качество мышц говорит вам, когда ваши мышцы становятся стройнее, задолго до того, как это сделает ваше зеркало», - говорят разработчики.

Другой производитель из США Tekscan создал платформу для сканирования осанки под названием MobileMat BESS, на котором пациент стоит, чтобы проанализировать свой баланс. Первоначально продукт был ориентирован на оценку симптомов сотрясения мозга или последствия контактных видов спорта, однако впоследствии его стали позиционировать и в качестве трекера хронической нестабильности голеностопного сустава, определения асимметрии тела, выявления и коррекции патомеханических дисфункций, улучшения спортивных результатов и даже индивидуального подбора спортивной обуви.

Еще один голландский производитель Xsens разрабатывает линейку инструментов для 3D-отслеживания движения, чтобы более точно измерять активность человека, особенно на скорости. В портфеле компании продукты, которые построены с использованием датчиков инерции, трекеров движения, либо с 3D-анимации персонажей.

Уже несколько лет фирма с успехом сотрудничает с немецкой профессиональной шоссейной велокомандой командой Sunweb. Технология захвата движения Xsens дает спортсменам и тренерам представление о точных движениях суставов и конечностей во время езды. Уникальность заключается в том, что команда может измерять эти движения во внешней, реальной среде и анализировать их в реальных условиях. Основываясь на этих данных, они могут оптимизировать индивидуальное положение велосипеда гонщика. Кроме того, эти данные дают команде представление о характере движений, которые могут привести к травмам. 

No pain – no gain

Без боли нет достижений, гласит известное спортивное изречение. И все же если боль убрать, то результат может быть намного лучше. 

Американская фирма с говорящим названием CoolSystems, Inc. разработала технологию компрессии и холодотерапии Game Ready (инновационные обертывания двойного действия). 

Запатентованная внутренняя конструкция микродота облегчает максимальный и равномерный поток жидкости для эффективного, последовательного охлаждения (криотерапия) и нагрева (термотерапия), помогая уменьшить боль и отек и параллельно уменьшить прием опиоидных препаратов. 

Специальные манжеты используют прерывистое пневматическое сжатие для имитации естественных мышечных сокращений, которые помогают «убрать» отек и стимулировать приток насыщенной кислородом крови, что намного эффективнее ортодоксальных компрессов со льдом. Манжеты анатомически спроектированы для конкретных частей тела и доступны в различных размерах, чтобы обеспечить оптимальную производительность и удобную посадку. 

Несколько компаний из США сделали ставку на ультразвук. Пластырь от ZetrOZ под названием Sam® не просто облегчает боль, но и улучшает восстановление тканей, ускоряет естественные процессы заживления организма. Это первое и единственное носимое устройства, одобренные FDA для многочасовой непрерывной ультразвуковой терапии, утверждает разработчик. 

Bioventus разрабатывает и продает целый портфель различных продуктов, предназначенных для ортопедических процедур, включая ультразвуковую систему Exogen, которая помогает костям быстрее заживать. Exogen - единственный одобренный FDA стимулятор роста костей, который использует ультразвуковые волны для активации клеток вблизи места разрыва, заявляет Bioventus. Пользоваться устройством необходимо всего 20 минут в день, благодаря чему время сращивания кости и восстановления после перелома сокращается на 2-3 недели.

Как бегать без боли человеку, который перенес операцию на лодыжке? Ответ американской компании AlterG: «Убрав гравитацию!» AlterG (альтернативная гравитация) строит беговые дорожки с использованием технологии дифференциального давления воздуха (Differential Air Pressure (DAP) NASA, чтобы ускорить процессы восстановления и реабилитации пациентов. 

Используя воздушную камеру под давлением для равномерного снижения гравитационной нагрузки и веса тела с точностью до 1%,  AlterG позволяет пациентам и спортсменам двигаться неограниченно и безболезненно – восстанавливая и наращивая мышечную силу, диапазон движений, баланс, функции и физическую форму. Никакая другая антигравитационная технология не предлагает столько свободы, контроля и универсальности, хвалятся разработчики.

VR — ты мир

В своем аналитическом обзоре Business Research Company отдельно указывает на прогнозируемый рост популярности киберспорта. Это подтолкнет развитие прежде всего технологий дополненной, смешанной и виртуальной реальности, предполагают аналитики, а также приведет к возникновению новых продуктов для геймеров. От себя добавим, что и фармацевтическая отрасль уже отреагировала на этот тренд. В Японии и Германии выпускаются БАД, которые позиционируются как средства улучшения производительности киберспортсменов. Значит, ответ медицинской индустрии и Hi-Tech на формирующийся спрос не за горами.

Согласно результатам нового исследования, зеленая средиземноморская диета оказалась полезнее для здоровья сердца и сосудов, чем обычная средиземноморская диета. Научная работа опубликована в журнале Heart.

Что такое зеленая средиземноморская диета?

Средиземноморская диета (СЗД) включает большое количество продуктов растительного происхождения (овощи, фрукты, бобовые, неочищенные злаки, растительное масло), рыбу, умеренное количество молочных продуктов и птицы. Специалисты рекомендуют ее для профилактики болезней сердца и нарушений обмена веществ.

Научные данные свидетельствуют о том, что за полезные эффекты СЗД ответственны растительные белки, ненасыщенные жирные кислоты и полифенолы (растительные антиоксиданты). Ученые высказывали предположение, что увеличение количества этих растительных компонентов и снижение содержания животных белков в СЗД может дать дополнительные преимущества для здоровья.

Зеленая средиземноморская диета (ЗСЗД) – одна из модификаций СЗД, в которой содержится повышенное содержание полезных для здоровья веществ. В новом исследовании людям, которые получали эту диету, помимо большего, по сравнению со стандартной СЗД, количества овощей и полифенолов, рекомендовали употреблять шейки из зеленых овощей, замороженные кубики водоросли вольфии шаровидной, 3-4 чашки зеленого чая в день.

О чем исследование?

В данном исследовании приняли участие 294 человека, страдающих от ожирения. Их распределили по трем группам. Участники первой группы получили общие рекомендации по здоровому питанию, вторая группа должна была придерживаться СЗД с ограничением калорий и полным исключением красного мяса, третья группа следовала ЗСЗД. Всем участникам дали рекомендации по увеличению физической активности.

Спустя полгода ученые сравнили эффекты диет. В группе простого здорового питания люди потеряли в среднем 1,5 килограмма, охват талии у них уменьшился в среднем на 4,3 сантиметра. В группе СЗД эти показатели составили 5,4 килограмма и 6,8 сантиметра, а в группе ЗСЗД - 6,2 килограмма и 8,6 сантиметра соответственно.

У участников из группы ЗСЗД ученые обнаружили максимальное, по сравнению с другими группами, улучшение показателей факторов риска сердечно-сосудистых болезней: уровня «плохого» холестерина, артериального давления, показателей обмена глюкозы и воспаления.

Согласно результатам исследования, дополнительное ограничение в употреблении мяса и увеличение количества растительной пищи в СЗД может быть полезным для здоровья сосудов.

Бирмингемский университет совместно с Иллинойским университетом исследовал влияние какао на головной мозг. 

Выяснилось, что вещества-флаванолы, содержащиеся в какао, усиливают приток кислорода в мозг, что положительно сказывается на когнитивных способностях человека.

Также флаванолы можно найти в овощах и фруктах (дают им характерный яркий цвет). Данные соединения улучшают работу сердечно-сосудистой системы, что уже было известно. Влияние на головной мозг ученые решили проверить в рамках эксперимента, к которому привлекли 18 взрослых добровольцев.

В первой части эксперимента те пили какао с высокой концентрацией флаванолов, а во второй - какао с очень низким уровнем флаванолов. Примерно через два часа после употребления какао добровольцы дышали воздухом с концентрацией углекислого газа около 5%, что провоцирует увеличение притока крови к мозгу (позволяет быстрее выводить углекислый газ).

По скорости насыщения кислородом оценивалась функция сосудистой сети мозга. При этом добровольцы должны были решать сложные задачи, а специалисты оценивали изменения в кровотоке и насыщение кислородом коры мозга. В итоге 14 из 18 добровольцев после употребления какао с высокой концентрацией флаванолов лучше справились со сложными когнитивными тестами, решая задачи на 11% быстрее.